Medio Maraton Lleida 2013

¡Buenos días!

Si hace dos días os contaba mi participación en la Trekorientación de Poblet hoy voy a haceros lo mismo pero con mi primer medio maratón oficial. Fue ayer, participé en el Medio Maratón de Lleida. A ser sinceros no participé por gusto, si hubiese sido por mí no lo hubiera hecho, ya que la rodilla aún no estaba preparada para correr 21km, sino que formaba parte de una asignatura de Inefc y tenía que participar sí o sí. Pero bueno, tocaba hacerlo y aunque mi condición no era la mejor di de mí todo lo que pude.

A las 9:30 fui al lugar de salida y estuve calentando hasta las 9:50 en la que todos los corredores fuimos poniéndonos en los cajones correspondientes, yo en el segundo, el de entre 1h25' y 1h35'. Estaba nervioso ya que era la primera vez que participaba en una carrera así y yo en cualquier competición me pongo a mil aunque sepa que no voy a hacer nada. Aún así los nervios estaban a flor de piel y las dudas me inundaban: "¿Podré terminar la carrera?" "Anda que si no lo consigo y tengo que abandonar." Y lo que peor llevaba: "¿Me aguantará la rodilla?" 

Una cosa tenía clara, no forzar lo más mínimo, cómo me comenzara a doler... a bajar el ritmo y si era necesario a andar. Medias Maratones hay muchas, rodillas tengo dos y una de ellas algo tocada.

Teniendo esto claro me puse los cascos, le di al play y a disfrutar de lo que me esperaba por delante. Mi objetivo si me notaba bien: hacer la carrera en 1h30'. Que no: acabarla. 

Tras el pistoletazo empecé a correr, me esperaban 21km por delante. Al principio iba andando, había mil corredores y el tapón que se formó como entenderéis fue grande. Y no fue hasta pasados 20 segundos no pude empezar a correr con normalidad. Poco a poco fui adaptando el ritmo, buscando el más cómodo posible y que me permitiera llevarlo durante todo el recorrido. Pasé por el km 1 en menos de 4 minutos. "Afloja Pablito o pagarás las consecuencias". Imposible hacerlo. Del km 1 al 2 era todo bajada, por lo que embalarse era lo normal, pero superada la bajada y empezar lo llano me puse a correr a 4:20. "Así mejor". 

Fueron pasando los kilómetros y me sentía bien. Había cogido el ritmo adecuado y lo seguí bien. Veía la liebre con el globo de 1h24' a unos 30 metros. No tenía la más mínima intención de atraparlos y sabía que a ese ritmo lo que tenía que pasar era que se fueran alejando progresivamente, y así sucedió. Llegué al primer avituallamiento, donde me enjuagué la boca y di un pequeño trago de agua, que más que un trago fue humedecerme los labios.

Proseguí con la carrera. La gente se volcaba con los corredores y los ánimos no cesaban. Había quienes miraban con cara de asombro, otros aplaudían y gritaban, y los más pequeños alargaban las manos para conseguir la palmada de algún que otro corredor/a. Llego al km 10 y miro el reloj de nuevo. "42 minutos, no está mal, buen ritmo. Aunque no te emociones que quedan otros 10!". Me doy cuenta que llevo un rato corriendo al lado de un hombre y me pego a él (cosa que duró hasta el km 20). Sin dudarlo le doy ánimos y me pongo a hablar un poco sobre la carrera, qué tal va y si se encuentra bien. Dialogamos durante un par de calles y seguimos a lo nuestro. Unas palabras de vez en cuando si veía que flojeaba y listos, a seguir.

En el km 13 nos cruzamos con el primero. ¡Menudo máquina! ¡El pasaba por el km 18 ya! En fin, esta gente es de otro mundo. Le aplaudimos y nos levanta la mano. Bonito gesto, me gusta esa actitud de compañerismo. Sigo avanzando y paso por el km 14 en 1 hora clavada. A partir de ahí el tramo fue bastante feo y nada agradable, todo polígono industrial, pero que le vamos a hacer. Y es un poco antes de llegar al km 15 donde empiezo a notar que la rodilla no va cómoda. "Mierda, ya empezamos". Sigo a lo mío y busco alguna canción que me motive y que haga que esa parte se me haga más amena. Tras 5 km más conseguimos salir de ahí y volvemos a adentrarnos a la ciudad. ¡Sólo quedan 2 km! 

Me empiezo a mentalizar de que a lo mejor toca apretar un poco. ¿Podré? Esa es la pregunta que me inunda hasta el km 20. Tras un par de intentos de darle algo más duro me doy cuenta que no. "Será mejor reservarse para los últimos metros" - pienso. Así que sigo con el grupito que me he juntado, entre quienes está la liebre de 1h30'. "Este es tu sitio Pablo, vamos va joder, que no queda nada! Síguelos y en el sprint les fundes. ¡Va, va, va!". Me autoanimo y consigo ir a su ritmo. La rodilla se está quejando pero llegados a ese punto no pienso rendirme. "Demasiado he aminorado el ritmo ya como para seguir disminuyéndolo". No, en ese punto tocaba sufrir y aguantarse. Y así lo hago.

Llego a los últimos 500 metros y veo que llevo 1h29' con algo. Sigo un poco más y a falta de 200m empiezo a esprintar. Adelanto a unos 6 corredores y... fin. Miro el reloj y lo he parado en 01:30:52. Conseguido! Mi objetivo de hacer el medio maratón en 1h30' lo he logrado. Descanso, me tomo un Aquarius, una manzana y un poco de coca. Voy charlando con mis amigos que van llegando y comentamos la carrera. Todos están contentos con haber logrado hacerlo. Me doy un paseo y al cabo de un rato a casa y a la ducha.

No sé que tendrá ese lugar pero es entrar y empiezan las reflexiones. "¿Habré hecho bien en ir a ese ritmo? ¿Qué tal me levantaré mañana? ¿Qué tengo en la rodilla?" En fin, demasiadas, pero ahora toca descansar, comer y volver a descansar. La tarde... lo reconozco, fue de perro total, jajaja, pero no estaba para muchos trotes. Ahora toca recuperar la rodilla y que vuelva a estar en perfecto estado, así que se acabaron los entrenamientos de correr durante una temporada. Las lesiones hay que curárselas bien que sino luego van a peor.

Esto ha sido todo amigos/as. Espero que vuestro puente fuera genial. Un abrazo, salud y km's! :) 

Pd: gracias a todos los que animasteis y que siempre estáis cuando os necesito. Se os quiere! 

- Minutos antes del calentamiento y de la salida -

- Km 1'5, aún íbamos todos frescos, jejeje -

- Llegando al km 4 -

- Pasando por el 7 -

- ¡Últimas zancadas y fin! -

- Clasificación -

Trekorientacion

¡Buenas tardes queridos/as lectores/as!

Hoy vengo a contaros la actividad que llevé a cabo ayer por la mañana. Un viernes más partimos los de clase a hacer una actividad de resistencia, ayer tocó una Trekorientación. ¿Qué es? Pues bien, una modalidad que combina deporte de resistencia y deporte de orientación, de ahí su nombre. La que realizamos nosotros tenía una distancia mínima de 18km, pero que inevitablemente, a no ser que seas muy bueno orientándote, siempre se acaban haciendo unos 5km más ya que es común perderse y tener que retroceder para coger el camino correcto.

Marchamos de Lérida a las 9 de la mañana y llegamos a Poblet sobre las 10 aproximadamente. Una vez allí nos explicaron un poco en qué consistía la actividad, cómo debíamos interpretar el mapa, de qué manera utilizar bien la brújula y 4 aspectos básicos de normativa, como:

• Queda prohibido mover las balizas de lugar, quitar la pinza o esconderlas.
• Por cada baliza que no se haya validado se añaden 30 minutos al tiempo final de la prueba.
• La duración total de ésta para terminarla es de 3h30'.
• A partir de ese momento, por cada minuto que pase al equipo que llegue se le sumarán 10 minutos extra. (Es decir, si llegas con un tiempo de 3h36', como te has pasado 6 minutos del tiempo límite son 60 minutos de penalización, 6x10=60, por lo que el tiempo final sería de 4h36').

Pues bien, nos pusimos por parejas y cada 2 minutos iba saliendo una. Primero salieron los que iban a hacer la Treko andando o a ritmo suave y últimos los que nos lo íbamos a tomar más en serio. Aquí me tenéis a mí junto a mi amigo y compañero de equipo, Bernat, poco antes de que fuéramos a salir.

Salimos los antepenúltimos e impuse yo el ritmo al que debíamos correr. Nos esperaban 18km por montaña por delante y no era plan de salir a tope desde el principio, ya que los primeros 5km eran bastante llanos, y en estas ocasiones ya se sabe lo que suele ocurrir, que uno se emociona y luego se acaba pagando caro. Fuimos corriendo a ritmo suave y encontrando las primeras balizas (en total había 29) a medida que íbamos adelantando a otros competidores. Poco a poco fuimos cogiendo ritmo y seguimos avanzando hasta llegar a la baliza 8, donde nos perdimos por primera vez. Tras 7 minutos haciendo el ridículo sin saber por donde ir volvimos a encontrar el camino. Proseguimos y al llegar a la baliza 10 nos arriesgamos, hicimos un "all in" y cogimos el camino contrario al que todos cogían, esta vez tuvimos suerte y la suerte estuvo de nuestro lado. 

Recortamos bastante y al mirar atrás nos dimos cuenta cómo había habido unos cuantos que habían decidido seguirnos. Nosotros seguimos a lo nuestro y seguimos avanzando posiciones. Cuando llevábamos 1h15' se nos unió a nosotros un gran amigo y un buen fichaje, Xavi, al cual su compañero abandonó por problemas físicos y se había quedado solo, por lo que lo acogimos de buen gusto. A partir de ese momento fuimos yendo los 3 juntos hasta el final, pero aún quedaba mucho por delante. 

Conseguimos llegar a la baliza 15 y tener ya la mitad de las que teníamos que fichar. 500m más hacia delante nos esperaba el avituallamiento y segundo control de carrera, donde aprovechamos 2 minutos para descansar y tomar un poco de aire, chocolate, galletas y un zumo. Ah! Y para tomarnos esta foto, jejeje :)

Habíamos llegado casi al punto más alto después de haber ascendido toda la montaña, por lo que pudimos aumentar el ritmo. Después de 10 minutos y de seguir consiguiendo balizas atrapamos a los que iban segundos, terceros y cuartos, adelantándolos a todos y poniéndonos nosotros en segundo lugar.

A partir de la baliza 18 tuvimos un pequeño percance, Bernat empezó a tener molestias en la rodilla derecha, molestias que poco a poco fueron aumentando hasta convertirse en dolor y en una carga para él. Según cómo no podía prácticamente ni andar, pero en cambio otras veces se le pasaba y podía volver a correr.

En la baliza 21 volvimos a perdernos, esta vez durante más tiempo que la anterior, 10 minutos dudando de por dónde ir y de dónde nos habíamos metido. Intentábamos situarnos pero no había manera, nos confundíamos a causa del gran número de caminos y senderos que había, y encima esta vez habíamos tirado montaña abajo y tocó volver a subir por un pedregoso camino, dificílisimo y costoso por el que andar, pero una vez más volvimos a salirnos de esta. 

Una vez cogido el camino correcto empezamos a bajar por la montaña y pasamos por el tercer control. "Los primeros han pasado hace unos 25-30 minutos aproximadamente, os llevan un buen cacho" nos dijo el hombre que estaba ahí vigilando y anotando dorsales. En este momento cuánto nos sacaran los primeros me daba bastante igual. La rodilla de Bernat había ido a peor y el ritmo había aminorado notablemente, y aunque él dijo que si eso él lo dejaba y que siguiéramos nosotros yo me opuse. Un equipo es un equipo, y hay que estar juntos a las buenas y a las malas. Habíamos empezado juntos esta carrera y juntos la íbamos a acabar, aunque fuese a ser fuera del límite de tiempo y andando, pero esa aventura la íbamos a terminar juntos.

Al cabo de un rato pudo volver a trotar y seguimos a lo nuestro. Poco a poco nos fueron atrapando aquellos equipos que habíamos dejado atrás hacía rato. Durante un tramo fuimos juntos y en la baliza 26 nos perdimos todos juntos, éramos 8 y los 8 la buscábamos como locos, y tras 10 minutos yendo hacia arriba y hacia abajo nosotros 3 decidimos separarnos e ir en busca de ésta por otro lugar, y tras 5 minutos dimos con ella, bingo! 

Miré el reloj y llevábamos 3h15' (más o menos), así que debíamos apresurarnos ya que en 15' se terminaba nuestro tiempo. No nos quedaba nada, tan solo 2'5km y 3 balizas más y acabábamos la prueba. Estos datos fueron más que suficientes para que Bernat hiciera un último esfuerzo y volviera, entre muecas de dolor, a correr montaña abajo hasta llegar al pueblo.

Una vez llegado a éste y conseguidas las últimas balizas pusimos rumbo al lugar donde se había iniciado la carrera. Llegamos sin ninguna dificultad añadida. Últimos metros y... al final entramos en segundo lugar con un tiempo de 03:27:46, y a tan solo 9 minutos de los primeros! Por lo que al final les recortamos bastante.

Sino hubiera sido por la rodilla de Bernat y por la casi media hora que perdimos... quien sabe. Pero oye, estas cosas pasan en las carreras y forman parte de ellas, y más si es una carrera de orientación. Si fueran fáciles... ¿dónde estaría la gracia? Lo chulo de las competiciones está en la dificultad, en cómo afrontar las adversidades que van surgiendo y en que haya obstáculos que superar, así que... bienvenidos sean esos 27 minutos de más que estuvimos divagando por ahí!

Nunca antes había hecho ninguna Trekorientación, pero después de haberlo experimentado ya os aseguro que no va a ser la última! Animo a cualquiera que pruebe a hacerlo al menos una vez en su vida, de verdad que os gustará.

También aprovecho para felicitar al equipo y lo bien que lo hicimos todo, SOIS ENORMES CHAVALES!

Para terminar... aquí os dejo el vídeo de la llegada, lo siento por la calidad pero ya sabéis que mi móvil no da para más, jejeje. Salud y muchos km a todos y todaaaaaaaaaas! :)