Vuelta a la rutina

Muy buenas a todos y todas. Seré claro: fracaso. Sí, tal cual. El reto ha podido conmigo. A falta de tan solo 17km corriendo, mi cuerpo, y mi cabeza también, dijeron basta. Por una parte estoy muy contento con mi rendimiento y lo logrado. En 9 días he conseguido hacer 500km en bicicleta y 83km corriendo, de los 500 y 100 que tenía previsto. Por otra en cambio, rabia de haberme quedado tan y tan cerca de saborear la victoria y de superarme a mí mismo. 

Ahora toca prepararse para el duatlón que tengo en 10 días, a ver qué tal sale. 

Por cierto, ¿cómo habéis empezado la semana? Espero que con fuerzas y con ganas de seguir cambiando y dar siempre lo mejor. Yo de nuevo en la universidad y en nada a volver con los trabajos, faenas, presentaciones y exámenes. ¡Un saludo a todos/as y hasta pronto!

- Recorrido del Sábado en bici -

Dias 6, 7 y 8

El reto está llegando a su fin, y cada día que pasa lo afronto con más ganas, aunque por otra parte estoy deseando que llegue el lunes para tomarme una semana de descanso. Después de 8 días y 510 km recorridos estoy notando como el cuerpo me está pidiendo que le dé tiempo a recuperarse. Y es que tanto ejercicio día tras día sin parar ni uno solo... acaba haciendo mella.

Pues bien, el miércoles decidí dividir el día en dos sesiones, un por la mañana y otra por la tarde. En la de la mañana hice 43km en bici, y tal como llegué a casa, la guardé, calcé el zapato deportivo, me cambié de ropa  y salí a correr 7km, completando así la mañana con 50km exactos. La sesión de la tarde fue parecida a la anterior aunque algo más “light”. Hice 10km en bicicleta (intentando ir a un ritmo un poco fuerte) y seguidamente otros 12 corriendo (a una intensidad algo más elevada que la de días atrás).

El jueves estaba cansado mentalmente, parecerá una tontería pero el tener que pensar qué camino escoger, qué dirección seguir, calcular las etapas y distancias entre ciudades, etcétera, cansa. Así que ayer decidí hacer una ruta urbana. Ésta consistía en rodear Igualada, Vilanova del Camí y Montbuí por el exterior, es decir, por las calles más ajenas al centro. La vuelta entera era de unos 16 km aproximadamente, así que hice 3 vueltas al recorrido, 48km en total. Hay que ver qué descanso y liberación mental me dio este recorrido. No fue tan “chulo” como otros días en los que hay trialeras, bajadas por laderas empinadas, algún salto entre los caminos de los bosques y demás, pero sí fue un relax para mi cabeza. Pasada la tarde salí a correr 14 km. Ritmo suave está claro, entre que no quiero forzar y el cansancio acumulado… pues los 14 km se me fueron a 1h 20’ 51”. Pero bueno, que ahí están.

Por último hoy viernes. Mi idea era hacer el mismo recorrido que el viernes pasado (Igualada-La Panadella-Cervera-La Panadella-Igualada), pero ha sido imposible. He llegado solo hasta La Panadella, pero el frío y el aire que hacía era helador. Tenía los pies y las manos que no podía moverlos, por lo que me he tenido que meter en una cafetería que hay allí nada más llegar. El termómetro marcaba -1º, pero con el aire, la sensación térmica era mucho menor. Estaba tiritando y no notaba absolutamente para nada ni pies ni manos. Tal cual entrar lo primero que he hecho ha sido ir al baño y poner las manos bajo el secador. Tenía los dedos más que colorados y llevaba encima una tiritona que ni estando enfermo. Así que visto el panorama he decidido dar media vuelta, volver a Igualada y allí ya hacer algo más, porqué llegar a Cervera lo hubiera hecho sí, pero llegando allí como cubito de hielo, así que lo más sensato ha sido volver hacia aquí. Al llegar he hecho el recorrido Espelt-Ódena-Vilanova del Camí-Igualada, completando la mañana con 71km. Después por la tarde he hecho 9km en bici y 3 corriendo, en un tiempo de 44’ 18”.

Esto ha sido todo por hoy, ahora llega el fin de semana y por delante quedan 68km en bici y 22 corriendo. ¡ESTO YA SE ACABA!

- Recorrido Miércoles -

- Recorrido Jueves - 

- Recorrido Viernes -

- La Panadella -

- Descanso en El Raval d'Aguilera -

Dias 3, 4 y 5

Muy buenas a todos y a todas. Si os preguntáis que tal me está yendo el reto y cómo me han ido estos tres días, la respuesta es bien. ¿Podría haber dado más? También es cierto, aunque no me quejo en absoluto de cómo estoy afrontando el reto que me propuse algo más de un mes. Estoy ahí ahí de conseguirlo, como de costumbre ya veréis, me tocará meterle caña el último día a menos que quiera dejarlo antes (aunque no creo que ese vaya a ser el caso). 

El domingo hizo un día de perros. Me levanté a las 7 de la mañana pero viendo el temporal que hacía volví a acostarme hasta las 8, y luego una vez más hasta las 9. Imposible salir en bicicleta tal como había planeado. Hacía un viento horroroso y hubiera sido una locura haber empezado a rodar kilómetros y más kilómetros con el vendaval que había. Me dio mucha rabia porqué el domingo fue un día perdido, tan solo pude hacer 10km corriendo por la tarde, nada más. Pero una cosa tengo clara, la seguridad y salud de uno mismo deben ir por delante de cualquier aspecto, así que ese día tocó quedarse en casa y hacer menos.

El lunes, en cambio, el tiempo acompañó e hizo mejor. Realicé 72km en bicicleta por la mañana y luego 10 corriendo. Me sentía descansado del día anterior. Al fin y al cabo va a ser cierto eso que dicen de que no hay mal que por bien no venga, aunque había algo dentro de mí que seguía pensando que el día de ayer fue una pérdida increíble. 

Y por último hoy. Me acuesto diciéndome a mí mismo: "Olé Pablo lo que has hecho y conseguido". Nada más y nada menos que 97km en bicicleta (Igualada-Eólica de Rubió-Castellfollit del Boix-Manresa-Montserrat-Igualada) y luego 10 más corriendo por los alrededores de mi ciudad. Días así me hacen sentirme realizado. Me fascina comprobar que he sido capaz, en estos dos últimos días, de recorrer un total de 189km. Ni yo pensaba que lo lograría si os soy sincero. 

Por terminar quiero agradecer a todos aquellos conductores que respetan el metro y medio de distancia de seguridad, no sabéis cuánto os agradecemos los ciclistas ese detalle que tenéis hacia nosotros cuando nos adelantáis. Y también desde aquí quiero darle ánimos a mi madre, quien desde hace dos días ha salido a correr, a su ritmo sí, pero ahí está esforzándose y dando de ella lo que puede. ¡Ánimos mama!

Pd: Ya "solo" me quedan 249km en bicicleta y 58 corriendo.

- Recorrido del Lunes - 

- Recorrido del Martes, 97km. No está el recorrido entero ya que el móvil se ha quedado sin batería después de haber estado más de 5 horas con la aplicación y el GPS encendido. Algo más abajo tenéis el cuenta km de la bici en la que podéis ver la distancia total y el tiempo empleado. -

- Subida al parque eólico de Rubió. ¡Era tal la niebla que había allí que ni estando justo debajo de los aerogeneradores se veían las aspas de éstos! -

 

- Paradita en un pueblo antes de llegar a Manresa para comer el bocata y la fruta de almuerzo. - 

- Y ahí estoy yo con las montañas de Montserrat de fondo. Perdón por la calidad de la imagen, he tenido que utilizar la cámara secundaria ya que era la única forma de conseguir que saliera yo con ellas de fondo. -

El reto, en marcha.

Buenas noches blogueros. Aquí estoy de nuevo dando guerra, sobre todo a mis piernas. Os cuento para poneros al día ya que hacía unos pocos que no aparecía. Han llegado mis 10 días de vacaciones y con ellos mi reto de los 600km (500 en bici y 100 a pie corriendo). Ayer fue el primero. Quería empezar con fuerza y así motivarme más para afrontar con más fuerza y brío los próximos nueve días, ahora ya, solo 8. Ayer tocó bici, 82 kilómetros de distancia. Hice la ruta Igualada-La Panadella-Cervera-La Panadella-Igualada. Ningún problema muscular ni de resistencia, aguanté bastante mejor de lo que me esperaba, así que buena señal y perfectas sensaciones. 

Hoy en cambio ha tocado lo contrario, correr y más correr. He hecho dos tramos, el primero en Igualada, 12km a ritmo suave para no cargar mucho las piernas ya que luego tocaba otro algo más duro. El segundo ha sido en el pueblo de Montblanc, "La pujada a l'ermita de Sant Joan de la Muntanya", un recorrido de 10km. Así que hoy he completado la mañana con 22.

Por lo tanto, 82km de ayer en bici (418 restantes) y 22 de running (78 restantes) suman un total de 104km de estos dos primeros días de reto y... viento en popa a toda vela! Seguiré mañana con otra sesión de bicicleta por la mañana y quien sabe si luego algo de running. Ya os mantendré informados en un par de días cuando vuelva con más información y más km a mis espaldas. Gracias por vuestro apoyo y por seguir ahí día tras día.

Como de costumbre os dejo unas fotos de los recorridos y de los lugares por donde paso, espero que sean de vuestro agrado. Por cierto, cuando veáis los cazas/aviones de guerra no os asustéis. ¿Verdad que hay gente que colecciona sellos o monedas? Pues hay quien está a otro nivel y nada, pues colecciona esas pedazo de bestias y las tiene expuestas en el jardín de su casa. Cada uno con sus aficiones, ¿no? ¡Descansad y hasta la próxima!